Запись [Holistica] Стоп лишний вес. Тариф углубленный (Ирина Шиманская)

​

Бережное решение проблем с лишним весом, пищеварением и щитовидной железой.

Эта программа для вас, если есть

• Лишний вес
  дряблость тела, целлюлит
  упрямый вес, который из года в год только растет и никак не уходит
  объем талии увеличивается
• Гипотиреоз
  отеки лица и тела
  апатия и усталость, без кофе нет жизни
  сонливость днем, не проснуться утром
  всегда холодно, мерзнут руки и ноги
  врачи предлагают только повышать дозировку гормонов
• Инсулинорезистентность
  постоянное чувство голода, всегда хочется что-то пожевать
  тяга к сладкому, жирному, соленому
  сниженный жизненный тонус
• Проблемы с пищеварением
  вздутие и тяжесть после еды
  боли в животе, в левом и правом подреберье
• ощущение, что любая пища плохо переваривается
  приходится часто пить ферменты

На курсе:

• Формируем бережный ЗОЖ с заботой о вас
  Комфортное питание и образ жизни.
  Без строгих диет и самоистязаний.
  Бережные природные методы – еда, режим, гимнастика, травы. Без эффекта «одно лечим, другое калечим».
• Выясняем причины проблем
  Вы научитесь читать анализы, а также поймете, откуда взялись ваши жалобы. И что именно нужно делать с питанием и ЗОЖ, чтобы получить позитивные результаты и закрепить их.
• Даем уникальные инструменты здоровья: специи и травы
  Специи из ближайшего магазина и доступные аптечные травы при умелом применении творят настоящее волшебство с пищеварением, обменом веществ и щитовидной железой. Не хуже БАД и медикаментов, а иногда и лучше них.
• Поддерживаем на пути к здоровью
  Психолог-эксперт по пищевому поведению поможет проработать психологические причины тяги к перееданию, сладкой и вредной пище. А нутрициологи Holistica вовремя ответят на вопросы и проведут за руку по программе.

Спойлер: Программа:

Перед стартом:
Сдаем анализы (по желанию)
Делаем необходимые покупки
Определяем состояние здоровья по опроснику
Делаем первые блюда и напитки из специй и трав
В результате: У вас есть все необходимое для того, чтобы пройти программу максимально комфортно и эффективно

1 неделя:
Теория. Видео- и текстовые уроки:
Рецепты
Живая встреча. Вводный вебинар с ириной шиманской
Практика:
Трекер на неделю с 27 января по 02 февраля
Суставная гимнастика
Готовим жкт к работе
Вводим напитки
Массаж сухими щетками
Трекер на неделю с 27 января по 02 февраля
Суставная гимнастика
Готовим ЖКТ к работе
Вводим напитки
Массаж сухими щетками
В результате: Получите пошаговый план действий и сделаете первые шаги к своим целям по здоровью.

2 неделя:
Теория. Видео- и текстовые уроки:
Рецепты
Практика:
Трекер на неделю с 03 по 09 февраля
Лимфатическая гимнастика
Гайд: тяга к сладкому - что делать?
Процедура прогревания желудка
В результате:
Начнете внедрять полезные привычки, чтобы здоровье стало образом жизни, а также увидите и почувствуете первые результаты - начнет уходить вес, улучшится работа ЖКТ.

3 неделя:
Теория: Психология лишнего веса. Пищевое поведение
Практика:
Трекер на неделю с 10 по 16 февраля
Практика для “упрямого” живота
Упражнения при диастазе (бонусный комплекс)
Прогревания рефлекторных точек на позвоночнике
В результате:
Вес и отечность продолжат снижаться, ЖКТ будет работать как часы, станет больше энергии, легкости в теле, улучшится сон, снизится тяга к сладкому, кофе и пр.
Полезные рецепты и процедуры становятся частью рутины

4 неделя:
Теория: Как работать с меню дальше. Инструкция - как создавать полезное меню на день самостоятельно
Практика: Дыхательная практика
Живые встречи:
Заключительный вебинар “Как продолжать все начатое после окончания программы” с Ириной Шиманской
Вебинар “Вопрос-Ответ” с психологом
В результате:
Вы закрепите полученные результаты, получите дополнительные инструменты для вашего здоровья и сможете мягко выйти из программы, не опасаясь того, что все вернется “как было”