Запрет складчины

​

Сезон новогодних праздников не за горами, а значит вы сможете расширить свой ассортимент и порадовать своих заказчиков новыми вкусами и необычными вариантами композиций
Вы хотите удивить своих близких и коллег оригинальным подарком на Новый год
А еще Новый год — это пора реализовывать все свои тайные желание, а значит самое время попробовать что-то новое.

Содержание:
3 вида зефирной массы
7 фигур

​

Модуль 1. Введение в нейроиллюстрацию

• Как устроен курс
• Основы нейроиллюстраций
• Дорожная карта курса
• Ключевые рекомендации по прохождению

Модуль 2. Работа с ключевыми сервисами нейроиллюстрации

• Работаем с Midjourney
• Работаем с DALL-E 3 (ChatGPT)
• Работаем с Leonardo
• Работаем с «Шедеврум» и Kandinsky

Модуль 3. Основы нейроиллюстрации

• Последовательность работы с нейроиллюстрацией: от идеи до постпродакшена
• 20 базовых стилей нейроиллюстрации
• Промт-инжиниринг для нейроиллюстрации
• Передаём эмоции, создаём атмосферу, доносим ключевое сообщение

Модуль 4. Создаём нейроиллюстрации топового уровня

• Работа с цветовой палитрой
• Работа с композицией
• Работа со светом и экспозицией
• Создаём надписи: работа с типографикой
• Используем сервисы для обработки иллюстраций и фото

Модуль 5. Монетизация навыков нейроиллюстрации

• Ценообразование и упаковка услуг
• Поиск Клиентов
• Работа с биржами
• Продвижение персонального бренда нейроиллюстратора

Модуль 6. Создаём нейроиллюстрации и нейрофото как профи

• 50 стилей на все случаи жизни: воркшоп по использованию
• Работа с камерой: планы, объективы, фокус
• Работа с текстурами и 3D
• Работаем с движением
• Работа с кинематографической иллюстрацией и панорамой
• Создание коллажей и работа с двойной экспозицией

Модуль 7. Профессиональное применение нейроиллюстрации

• Разработка фирменного стиля
• Создание логотипов
• Фотосессия через нейросети: создаём сверхреалистичные фотографии на основе загруженных фото
• Создаём креативы для таргетированной рекламы
• Оформляем социальные сети с помощью нейроиллюстрации
• Создаём элементы лендинга с помощью нейросетей

​

Обретите ощущение спокойствия и гармонии с нейромедитацией «Внутренний ребенок» от Екатерины Тур.

Эта уникальная практика, созданная на основании запатентованной техники, работает с исцелением образа внутреннего ребенка, интеграцией и присвоением собственной маленькости, что живет внутри каждого из нас.

Екатерина Тур проведет вас на глубину, где вы сможете познакомиться ближе с «внутренним ребенком», который нуждается в любви, понимании и защите от своего выросшего, который все смог и преодолел.

Подарите себе принятие самости и гармонию, наполненность теплом и светом любви.

​

Что это?
VOSKOтопка- моя авторская дыхательная методика для быстрого сжигания жира с которой большинство из Вас уже знакомы и любят её всем сердцем!)
Barre- это вид функциональной тренировки, с элементами балета, которые делают форму тела неимоверно притягательной и сексуальной...это сочетание силы мышц, пластики и формы!
Я задаю тенденции и в этом марафоне мы совместим с Вами топовые подходы к стройному и здоровому телу...круто! Знаю! ПОТОМУ ЧТО ТАК НЕ ДЕЛАЕТ НИКТО!

Кому нужен этот марафон?


· VOSKOтопка_barre для тех, кто хочет изменить свое тело за короткое время, чтобы быть стройной, подтянутой и здоровой.

· Он подходит и новичкам, тем кто не знаком с моей системой (в марафоне есть обучение) или дышал, но не со мной.

· Конечно, он также идеально подходит моим леди и мэнам, кто дышит постоянно и ждет новые марафоны и новые комплексы...кстати, их будет 4!)))

Смысл в том, что нам не нужно сидеть на диетах и убиваться в зале часами, чтобы быть в офигенной форме! Ты можешь заниматься где угодно из любой точки мира...нужен коврик, смартфон с доступом в Интернет и 30 минут для себя! Учимся ПРАВИЛЬНО дышать и применяем КАЖДЫЙ ДЕНЬ...это формула успеха!

Если у Вас очень РЫХЛОЕ ТЕЛО, которое нужно срочно привести в порядок, именно BARRE тут работает идеально!!! Вот увидите...

Противопоказания и необходимое оборудование:
Леди и мены, прошу Вас внимательно изучить противопоказания:


· беременность (подтвержденная тестом или врачом)

· эпиллепсия

· диафрагмальная грыжа

· порок сердца

· онкологические заболевания (после консультации с врачом)

· другие серьезные хронические заболевания только после консультации с врачом

ОБОРУДОВАНИЕ:
1. Для этого марафона нам с Вами понадобится МЯЧ...называется "мяч для пилатеса" (диаметр 25 см), его можно найти на любом маркетплейсе и спортивном магазине, сразу уточню, что детские мячи или подушка, которыми можно было заменить его раньше, в этот раз не подойдут.
2. Этот марафон будет ОСОБЕННЫЙ и мы будем использовать ещё один гаджет: РЕМЕНЬ ДЛЯ ЙОГИ. Его также можно найти абсолютно везде...если нет, можно заменить поясом или мягким тонким полотенцем , но проверяйте длину...Вы должны свободно разводить руки на всю ширину и если это полотенце, оно легко умещается у Вас в ладони...но ЛУЧШЕ РЕМЕНЬ)

А также, как обычно нам нужен будет коврик (можно использовать большое полотенце) и опора...наша BARRная стойка со свободным пространством вокруг...стул идеально подходит, а также маленькая подушка, чтобы дополнительно подкладвать под колени или что-то мягкое...одеяло, например...чем её можно заменить.

Что Вас ждет на марафоне и как проходит?


· Марафоны проходят в соц.сетях: в закрытом аккаунте Инстраграм (запрещенная организация в РФ) и закрытом аккаунте Телеграмм

· Каждый эфир, начиная с 18.11 проходит в прямом эфире в Инстаграм (запрещенная в РФ организация) в 10:00 МСК и сохраняется на странице марафона до окончания доступа

· В аккаунт Телеграмм дублируется каждая тренировка в Инсте после окончания прямого эфира

· Каждый тренировка длится 30 минут

· Тренировки проходят ежедневно по будням в течении двух недель (в выходные эфиров нет)

· Перед марафоном проверьте наличие хорошего интернета и доступа к указанным соц.сетям (или только ТГ)

· Доступ к марафону остается до 28.12.2024 и вы продолжаете заниматься самостоятельно

· В марафоне будет 4 разных комплекса на все тело

· Вы не привязаны ко времени проведения эфира, а выбираете свое комфортное время тренировок, как это лучше сделать рассказываю на курсе

​

Чему вы научитесь:

• Грамотно использовать инструменты технического анализа в моменты падения и взлетов на рынке
• Определять, когда покупать и продавать ценные бумаги, чтобы зарабатывать, а не терять деньги
• Рассчитывать безопасную сумму сделок, чтобы не вредить своему портфелю
• Принимать обоснованные решения, избегать необдуманных и эмоциональных сделок, которые ведут к потере денег
• Применять технический анализ для повышения доходности долгосрочных инвестиций
• Использовать 7 торговых стратегий и выбирать из них подходящую

Научитесь техническому анализу, чтобы безопасно зарабатывать на краткосрочных сделках и повысить доходность долгосрочных инвестиций!

• Обучение для разных уровней подготовки - от новичка до профи
• Уроки от профессиональных трейдеров и преподавателей
• Более 40 практических занятий и разбор торговых стратегий

Вам надо на интенсив, если вы хотите:

• Разобраться, какие инструменты теханализа выбрать
• Сэкономить свое время и разбираться в теме не в одиночку, а с профи
• Узнать, как контролировать риск в трейдинге
• Научиться самостоятельно анализировать графики и находить тактические идеи
• Научиться не поддаваться эмоциям и получить советы для начинающих от профессионального трейдера

Программа обучения для продвинутых:
На практике рассмотрите:

• индикаторы
• осцилляторы
• фигуры теханализа
• волновую теорию Эллиотта.
• Научитесь применять эти инструменты на графиках активов.
• После изучения модуля вы сможете безопасно составить стратегию для краткосрочной и среднесрочной торговли.

Состав:

• курс по тенханализу
• Секретные практические материалы от pro.finansy
• Печатные карточки по теханализу (фото карточек)

​

ШАНС ВОССТАНОВИТЬЗДОРОВЬЕ
Данный курс не имеет аналогов в России и раскрывает причины современных детских заболеваний, дает шанс восстановить здоровье ребенка и улучшить качество жизни всей семьи.

ЧТО ВАС ЖДЕТ

• Вебинары с информацией, максимально доступной для людей без медицинского образования
• Майнд-карты по составлению схем
• Изучение материала курса в любое удобное для вас время
• Полезные практические материалы — книги, пособия, памятка по питанию, рецепты
• 3 прямых эфира для всех тарифов

Спойлер: Программа:

Модуль 1
Причины заболеваний, симптомы.

• Почему болеют наши дети? Связь состояния здоровья мамы и ребенка.
• Генетика как основа, факторы внешней среды как триггеры.
• Стигмы дисэмбриогенеза: как по внешности ребенка определить его состояние во время беременности.
• Митохондриальная дисфункция: что происходит в клетках у наших детей, как на это можно влиять.
• Симптомы, проявления.
• Бактериальный рост и повышение уровня аммония.
• Грибковый рост.
• PANDAS синдром.
• Вирусная нагрузка.
• Симптомы дисфункции печени, почек, надпочечников, щитовидной железы.
• Симптомы нарушения работы мозга, в том числе гипоталамо-гипофизарной системы.
• Интоксикация тяжелыми металлами.
• Общие механизмы развития аутоиммунных заболеваний. Диагностика аутоиммунных заболеваний.
  
  Модуль 2
  Здоровье мамы

Модуль 3
Питание

• Современные стратегии питания: палеодиета, кето, низкоуглеводная, гапс, FODMAP, диета при оксалурии. В чем их необходимость, сходства и отличия?

• Чем опасен глютен, казеин, лектины? Как снизить воспалительное и токсическое действие этих белков?
• Диагностика целиакии.

• Неперносимость лактозы и казеина.

• Питание по Гофман: индивидуальная стратегия питания для ребенка. Признаки пищевой непереносимости.

• Разрешенные виды продуктов для снижения воспаления, аллергии.

• Тактика при склонности к жидкому стулу, при склонности к запорам.

• Оксалаты: тактика пищевого поведения.

• Полезные жиры, диагностика спектра жирных кислот.

• Примеры завтраков, обедов и ужинов. Питание для мам.

Модуль 4
Дети до года

• ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ
• ДИАГНОСТИКА РИСКОВ 0-12
• АНАЛИЗЫ У ДЕТЕЙ ДО ГОДА
• ДЕТИ 0-6 МЕСЯЦЕВ, ЧТО МОЖНО?
• ЛЕЧЕНИЕ 0-6 МЕС
• Принципы питания

Модуль 5
Анализы

• Общеклинические анализы.
• Общий анализ крови, мочи, копрограмма
• Как читать анализ слюны на вирусы?
• ХМС по Осипову: общие принципы работы по данному анализу?
• Биохимический анализ крови.
• Диагностика углеводного, белкового, жирового обмена.
• Диагностика состояния надпочечников, щитовидной железы.
• Показатели работы печени, почек: способность организма к детоксикации.
• Показатели воспаления и оксидативного стресса.

Модуль 6
ЖКТ

• Воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта у детей. Какие заболевания встречаются часто и как можно их диагностировать?
• Этапы пищеварения.
• Правила аппетита, тактика при снижении аппетита.

• Гастрит, гастродуоденит, нарушение работы желчевыводящих путей, билиарный сладж, панкретит, воспаление в тонком и толстом кишечнике (в том числе СИГР, СИБР)?

• План работы с воспалением ЖКТ (кислотность, отток желчи, ферментные препараты- как выбирать по состоянию ребенка, системные ферменты, антимикробные растительные препараты, пробиотитки, метабиотики, пребиотики)?

• Паразитарные заболевания у детей часто встречающиеся (лямблии, аскаридоз, энтеробиоз) - симптомы, анализы, на основании которых необходимо проводить лечение. Тактика, зависящая от клинических проявлений.

• Медикаментозные препараты, которые можно обсудить со своим врачом.

Модуль 7
Ввод добавок

• Правила ввода добавок.

• Отличия истинной аллергии от пищевой непереносимости.

• Важность непереносимости казеина.

• Лимфодренаж.

• Желчегонные препараты и мероприятия.

• Застой желчи/запоры: возможные варианты помощи.

• Питьевой режим. Какую воду пить в зависимости от состояния водно-электролитного обмена?

• Чем обогащать воду из фильтра.

• Ацидоз: симптомы, причины возникновения и методы помощи. Диагностика метаболического ацидоза.

• Низкий инсулин.

• Эксайтотоксичность: повышение кальция и глутамата.

• Гипераммониемия.

• Поддержка почек.

• Слабые стороны детоксикации: аминокислоты , витамины группы В.

• Подсчет доз для детей.

• Жирные добавки: как правильно давать?

• Лайфхаки по выдаче добавок ребенку.

• Поведенческие реакции: как с ними работать?

• Сорбенты.

• Судороги: возможные причины.

• Глутатион и прекурсоры глутатиона.

Модуль 8
Витамины. Минералы

• Биологические значимые микроэлементы: витамины и минералы

• В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7(витамин Н) В8, В9, В12

• Витамины А, Д, Е, К

• Витамин С

• Кальций, магний, калий, натрий, сера, селен, цинк, медь, марганец, железо, хром, молибден, йод

• Отдельно про каждый витамин: эффекты и проявления дефицитов. Дозы по массе тела.

Модуль 9
Вирусы и иммунитет

• Иммунитет: как работает? Откуда берутся иммунные клетки?

• Формирование аутоиммунных заболеваний.

• Роль микробиоты в иммунном ответе.

• Вирусы герпеса: герпес 1,2 типа, ветряной оспы, ВЭБ, ЦМВ, герпес 6. Клинические проявления.

• Негерпесные инфекции, требующие внимания.

• Симптомы вирусной нагрузки у детей.

• Связь воспаления и окислительного стресса.

• Анализы-показатели состояния вирусной нагрузки и иммунной системы.

• Иммунные препараты: их правильное использование. Растительная схема снижения вирусной загрузки.

​

За 6 часов с нами в зуме вы:

• Сформируете тему первого трипвайера, который сможете запустить
• Пропишете идеальный конечный результат ученика после трипвайера
• Пропишете структуру самого трипвайера
• Сформулируете понимание, как конкретно трипвайер продаст основной продукт
• Запланируете первый текст темы в сторис, рилс, посте или рассылке

Программа

• 1 Что такое трипваер и зачем он нужен
• 2 Как придумать тему трипваера
• 3 Как выбрать название трипваера
• 4 Как получить быстрый результат в любой теме
• 5 Практика, которая ведет к результату
• 6 Способы усиления контента
• 7 Прогрев к флагману в трипваере
• 8 Как продавать трипваеры

​

Благодаря данному курсу вы научитесь делать самые топовые цвете для зефирных букетов, а также приобретёте навык создания зефирных копий живых букетов!

Программа курса База:
Рецепт самого стойкого и эластичного белкового заварного крема, все нюансы и тонкости.
Вы сможете украшать торты этим кремом без спешки и беспокойства, что он осядет.
Базовый рецепт классического зефира, на основе которого можно экспериментировать с ингредиентами
Рецепт заварного зефира.
Сушка и хранение зефирных цветов
Изготовление прочной подбукетницы
Два способа упаковки букета
Монтаж цветов на подбукетницу

​

ВНИМАНИЕ! Уважаемые участники, перед покупкой внимательно ознакомьтесь с описанием. Часть видеоуроков в плохом качестве! Ниже под спойлером представлен список видеоуроков в хорошем и плохом качестве.

Обучение, с помощью которого, вы сможете владеть всеми техниками высококачественной предметной ретуши и реалистично вписывать его в любой фон.

Курс одобрен Министерством образования, при изучении курса вам присваивается профессия «Ретушер» (Свидетельство вносятся в Федеральный реестр Рособрнадзора)

Это будет лучшее вложение в себя!

✔ Курс подойдет ретушерам, предметным фотографам, дизайнерам, которые создают карточки для маркетплейс, всем кто улучшает предметные фотографии и делает их более продающими
✔ В курсе 50 уроков. Общая длительность 15 часов.
✔ Помимо обучения, на курсе есть экшены (кнопки, с автоматическими операциями, для сокращения времени работы) для предметной ретуши
✔ На курсе есть базовые уроки по фотошопу, перед основной ретушью, если вы совсем не работали в программе
✔ Если у вас нет фотошопа, установщик программы будет в курсе

Экшены для ускорения работы
Raw банк для составления портфолио

Спойлер: Видеоуроки (список)

Модуль Алгоритм предметной ретуши
Уроки с плохим качеством
Алгоритм предметной ретуши
Добавление этикетки на баночку
Замена сложной этикетки
Кадрирование
Как создать текстуру
Компоузинг
Ретушь матового и прозрачного стекла
Частотное разложение + микс кисть

Уроки с хорошим качеством
Артвоки
Додж Бёрн
Идеальные металлические крышки
Как создавать блики
Как улучшить качество фото
Проявка в camera raw
Ретушь стеклянного прозрачного продукта
Экшены

Все про свет, тень, перспетиву, отражения
Уроки с плохим качеством
Всё о перспективе и ретуши коробок
Как создавать кисти
Паттерны
Ретушь палетки теней
Создание отражения

Уроки с хорошим качеством
Все виды теней
Как сделать чтобы объект светился
Логика света и тени
Ретушь от и до
Ретушь фона
Рисуем цилиндры и кубы и подиумы

Основа и база работы в фотошопе
Уроки с плохим качеством
Все методы обтравки
Настройка граф. планшета
Слои

Уроки с хорошим качеством
Инструменты коррекции
Маски
Перо и контуры
Создание рабочей среды, для быстрой работы

Ретушь металла и работа с сыпучими
Уроки с плохим качеством
Все виды перекрашивания предметов
Как вырезать прозрачный объект
Обтравка сыпучих
Ретушь металла
Ретушь мягкой упаковки
Ретушь часов
Стекинг

Уроки с хорошим качеством
Как ретушировать размазки и свотчи
Ретушь металла и обтравка волос
Самый рабочий способ перекраски из черного в белый

Работа с нейросетями
Уроки с плохим качеством
ИИ в фотошопе
Мокапы
Слово из любой текстуры с ИИ

Уроки с хорошим качеством
Вписывание объекта в среду

​

С 4 по 8 января 2025 года
Новогодний марафон перезагрузки тела
5-дневный марафон как вернуть лёгкость без стресса, смузи, клизм и голодания
Пошаговый план для восстановления пищеварения и снижения веса

Подойдёт для тех, кто хочет:

• Научиться готовить полезные для ЖКТ и всего организма блюда со специями.
• Быстро привести себя в порядок после новогодних праздников и начать новый год полным сил в лучшей форме.
• Незаметно для себя отказаться от сладкого и мучного.
• Убрать ощущение тяжести и бури в животе.
• Кого беспокоит гипотериоз и инсулинорезистентность.

В программу входят:

• Подробное меню на 4 дня с простыми и вкусными рецептами, сборник из 11 рецептов
• Конструктор салатов и мой фирменный рецепт масла ГХИ
• Простое упражнение для лимфатической системы
• 4 видеолекции от меня с полезной информацией и ответами на популярные вопросы
• 1 вебинар что делать после детокса
• Доступ к программе – навсегда. Повторяйте детокс, когда хотите.

Просто, бережно, эффективно:

• 800+ людей уже прошли программу и с удовольствием проводят детокс хотя бы раз в месяц.
• 5 дней и вы почувствуете лёгкость, узнаете механизм возникновения проблем.
• 3 чашки кофе цена руководства, которым вы сможете пользоваться всю жизнь.
• 1-3 килограмм лишнего веса уходит в среднем (без голоданий!).
• 4 видео урока с рекомендациями по меню, разбором проблем по здоровью и вебинар как поддержать результаты после.
• 11 рецептов вкусных, лёгких и быстрых блюд.

Почему новогодний марафон полезнее всего, что вы видели раньше:

• Умный подход. Обычный детокс: Восточная медицина считает, что наше тело устроено умно и сбалансировано, самостоятельно очистится и начнёт лучше усваивать питательные вещества из пищи, если ему помочь мягкой разгрузкой от тяжелой пищи.
• Бережный детокс: В основе программы бережного детокса лежит не отказ от нормальной еды, а акцент на натуральных, простых, доступных и быстрых мерах, которые восстанавливают состояние нервной системы и ЖКТ

Как изменится ваша жизнь после детокса:

• 1-3 кг веса уходит, стройнеет талия.
• Пропадают вздутие и тяжесть, нормализуется стул.
• Исчезают отёки, возвращается энергия.
• Формируются полезные привычки, открываются новые вкусовые сочетания.
• Улучшается сон, теплеют конечности.
• Узнаете основные симптомы инсулинорезистентности и гипотериоза.
• Как жить после детокса и не потерять результат.

Программа:

• Завтрак. Вкуснейший тофу со специями.
• Обед. Красная чечевица с томатом и кинзой.
• Ужин. Рыба, запечённая с травами.
• А ещё и перекусы!

Вы каждый день сыты, полны сил и энергии.
При этом организм активно очищается и восстанавливается, и сантиметры на талии тают.
А правильный питьевой режим и другая работа с лимфой усиливают эффект.
Именно так работает детокс-программа, которую мы разработали в Школе практической нутрициологии Holistica DOC.

Автор руководства Ирина Шиманская:
(клинический нутрициолог, специалист по восточной медицине, основатель Школы практической нутрициологии Holistica DOC)
«Если мы хорошо понимаем, что делаем, то делаем это лучше и с большей отдачей. Поэтому в своей программе детокса я не только делюсь рецептами и упражнениями, но и рассказываю о сочетаемости продуктов, свойствах специй и даже о работе со стрессом.
Это уникальный детокс – бережный, здоровый и восстанавливающий.»

Ответы на частые вопросы:

• А если резко перейти на детокс, не будет ли это вредно для организма?

Нет, это не вредно, потому что не будет резких ограничений в питании и стресса для организма

• Буду ли я успевать?

Да, вы будете успевать. Это всего 20-30 мин в день на готовку и 2-3 минуты на гимнастику

• А могу ли я проходить детокс не одна, а с мужем?

Да, вы можете проходить детокс всей семьей. Обычно, так все участники и делают

• Можно сочетать детокс с другими практиками?

Да, вы можете сочетать детокс с голоданием, фастингом и любыми другими комфортными для вас практиками
Важно! Есть противопоказания:

• Острые воспалительные процессы любой этиологии.
• Анорексия.
• Заболевания, требующие лечения в стационаре.
• Послеоперационное состояние.
• Онкология.
• Вирусные заболевания (туберкулез, вирусные гепатиты и пр.).
• Заболевания, требующие специального лечебного протокола питания, которые предполагают строгое ограничение определенных продуктов (например, сахарный диабет). Если фаза не острая и возможны отклонения от лечебного протокола, напишите на электронную почту для уточнения.
• Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения – они прописаны в программе детокса.

​

16 видеоуроков (длительность более 10 часов).
RAW-файлы (190 фото).
Настройки и экшены.
Дополнительные RAW-файлы для тренировки.

​

Для кого вебинар

• Бухгалтеры: Узнаете, с чем вам нужно будет работать при ПСН в 2025 году
• Аутсорсеры: Узнаете об изменениях и предупредите клиента своевременно
• Предприниматели: Узнаете, что вас ждёт в конце 2024 и 2025 году и к каким изменениям готовиться

Рассмотрим темы:

• Основные изменения в ПСН с 2025 года
• Расчет доходов на патенте для целей соблюдения лимита
• Кто не сможет применять ПСН в 2025?
• Совмещение патента и УСН в 2025 году
• Сложные ситуации и варианты их разрешения
• Берем патент на 2025 год правильно

Дополнительные материалы:

• Конспект лекции в PDF-формате
• Таблица для проверки всех патентов в 2024
• Чек-лист важных дел по патенту в конце года

Вы получите:

• Вебинар онлайн + запись в доступе на 30 дней
• Подарок сразу после оплаты
• Презентация в PDF-формате
• Конспект лекции в PDF-формате
• Инструкция. Как пересчитывать патент
• Таблица для проверки всех патентов в 2024

​

Программа
Курс алгоритм перехода на новый уровень
1. Расширение собственной картины реальности
2. Страшная тайна всех потолков крысиных бегов и прочих ограничений
3. 3 элемента больших денег и методы синхронизации с желаемой реальностью
4. Методы воздействия на реальность
5. Освобождение от когнитивных искажении

Мини-курс Алгоритм перехода
1. Расширение собственнои картины реальности
2. Невидимыи враг которыи забирает 80 нашего внимания энер
3. Главные точки влияния на количество денег в твоеи жизни
4. Как вернуть страсть к своему делу и получать радость от каждого прожитого дня

​

Что такое FMD диета?
FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet - быстрая диета, имитирующая голодание.
Разработал FMD-диету биогеронтолог и клеточный биолог Вальтер Лонго из Института долголетия Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.
Как-то он узнал, что его коллега, известный диетолог Рей Лотфорд, ставит разные эксперименты, в ходе одного из которых довел себя до истощения. Тогда Лонго задумался: а можно ли создать систему питания, при которой человек получит все плюсы голодания, но избежит его недостатков?
Смысл диеты FMD в том, чтобы раз в месяц на протяжении пяти дней подряд сократить калорийность питания и содержание в еде белка и запустить аутофагию.
Главная цель FMD это снижение ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста 1) до оптимального уровня, что служит мощным толчком для омоложения клеток всего организма, а следовательно и продления жизни.
Еще один многозначительный факт состоит в том, что FMD диета способствует уменьшению висцерального жира (Висцеральный жир — это тип жира, который накапливается в брюшной полости и располагается рядом с жизненно важными органами, включая печень, желудок и кишечник, увеличивая объем талии), даже после возвращения к повседневной диете.
Продукты, которые рекомендуются в рамках диеты, улучшают детоксикационные способности организма (за счет индолов и фолатов). Это позволяет снизить воспалительный процесс — главный триггер любых заболеваний. Через пять дней после окончания диеты можно вернуться к своему обычному питанию.

Где будет проходить тренинг?
Тренинг проходит онлайн на удобной, специально созданной для этого, платформе.
Будем общаться, мотивировать и поддерживать друг друга, а так же делиться фотографиями своих аппетитных блюд.

Каких результатов можно ожидать?
• снижение веса за счет снижения содержания жира, а не мышечной ткани;
• увеличение мышечной массы относительно общего веса;
• снижение уровня глюкозы, инсулина, индексов ИР;
• снижение уровня артериального давления при изначально повышенных значениях;
• снижение уровня общего холестерина;
• снижение уровня ИФР1;
• нормализация уровня СРБ;
• снижение уровня триглицеридов;
• изменение привычек питания, легче отказаться от сахара и калорийной пищи, а также от кофе и алкоголя.

Будет ли Меню на каждый день?
Обязательно!
На тренинге будет предоставлена вся необходимая информация для успешного прохождения недели диеты FMD.
Доступ к материалам тренинга открывается в заранее.
Вы сможете ознакомиться с 5-ю разными Меню, где подробно расписаны рецепты приготовления блюд на каждый день (завтрак, обед, ужин), а также Продуктовыми корзинами для этих Меню.
Все продукты, используемые в Диете FMD, привычные и простые, доступны в любых супермаркетах.

​

Верните молодость лицу и телу за 5 недель курса Divaпреображение
Индивидуальный план занятий осанкой, фигурой и лицом на основе online-диагностики

35-дневная трансформационная программа для лица, тела и эмоционального состояния

• Предобучение
  Диафрагмальное дыхание для жизни и упражнений, мьюинг, знакомство со своим телом
• Divaдисциплина
  Как сделать заботу о себе образом жизни: утренние и вечерние ритуалы
• Диагностика
  Эксперт школы Diva диагностирует ваши нарушения осанки и тип лица по фото и видео
• Индивидуальный план занятий и питания
  На основе диагностики вы получаете план занятий по лицу и осанке. Выбираете уровень нагрузки и тип питания: похудение, плоский живот или антицеллюлитный

Diva преображение 3.0 - курс с индивидуальным подбором упражнений для возвращения молодости и красоты лица и тела, для похудения и оздоровления

Каждую из 5 недель курса вы получаете занятия (до 30 минут в день), проверку техники выполнения упражнений и групповые созвоны с куратором

• Упражнения на осанку
• Тренировки для стройной фигуры
• Упражнения на лицо
• План питания
• 5 онлайн-встреч
• Проверка техники упражнений

Автор и ведущая курса
Ирина Довгалева – эксперт по комплексному омоложению
Помогает поддерживать естественную красоту и молодость звездам и блогерам-миллионникам